Лекция | Глимфатическая система: ночное очищение мозга и протоколы поддержки
2990,00
р.
р.
Оплатить на сайте
https://t.me/Gostryy_bot?start=p=kP5OL У мозга нет собственной лимфатической сети, хотя при 2% массы тела он забирает до 20% всей энергииорганизма и производит соответствующий объём продуктов обмена. Как он всё-таки очищается, стало понятно только в последнее десятилетие: процесс идёт ночью и зависит от глубины сна, состояния сосудов и вегетативного тонуса. А его сбой сегодня обсуждают как общий механизм когнитивного старения и нейродегенерации.
В лекции разберём:
Как устроена система очищения мозга и почему её открыли только сейчас
Роль астроцитов и водных каналов в дренаже мозговой ткани
Почему сосудистое старение ухудшает не только питание мозга, но и его очищение
Что накапливается в мозге, когда он не успевает очищаться
Связь глимфатики с нейровоспалением, когнитивным старением и нейродегенерацией
Почему важны не только часы сна, но и его архитектура и время
Как на ночное очищение влияют апноэ, вечерний алкоголь и поздняя стимуляция
Как физическая нагрузка влияет на очищение мозга и почему важно её время
Нутрицевтики, пептиды и аппаратные методы поддержки сна и очищения
Практический протокол оптимизации и критерии оценки результата