Оплатить в Телеграм С депрессией не только можно, но и крайне необходимо работать. В этой лекции разбираем нутрициологические инструменты управления депрессией — от механизмов патогенеза до конкретных протоколов с дозировками и длительностью курсов.
Современные модели депрессии: моноаминовая гипотеза, нейровоспаление, снижение BDNF, дисрегуляция HPA-оси и эксайтотоксичность.
Как хроническое воспаление и окислительный стресс запускают и поддерживают депрессивные состояния.
Почему дефицит жиров (ПНЖК) напрямую связан с депрессией и как это использовать в протоколе.
Магний как антидепрессант и нейропротектор: механизмы, дозировки, доказательная база.
Витамин В6 и его роль в синтезе ГАМК, снижении глутаматной эксайтотоксичности и метаболизме триптофана.
Инозитол: влияние на серотониновые рецепторы и нейропластичность.
Литий в микродозах: чем нутрицевтический подход отличается от фармпрепаратов и почему он работает при резистентной депрессии.
L-теанин, шафран, омега-3 ПНЖК, L-триптофан и 5-HTP — разбор с клиническими исследованиями.
Каннабиноиды (CBD) при депрессии: механизмы и терапевтический потенциал.
Итоговый протокол: алгоритм по коррекции дефицитов, модуляции нейромедиаторов, снижению воспаления и поддержке нейропластичности.